Insomnio
Trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo o puede hacer que se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormirse. Es posible que siga sintiéndose cansado cuando despierte. El insomnio no solo puede disminuir la energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar la salud, desempeño laboral y calidad de vida.
Síntomas
Dificultad para conciliar el sueño a la noche – Despertarse durante la noche – Despertarse muy temprano – No sentirse bien descansado después del sueño nocturno – Cansancio o somnolencia diurnos – Irritabilidad, depresión o ansiedad – Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar – Aumento de los errores o los accidentes – Preocupaciones constantes respecto del sueño.
